备孕期间应该注意哪些事项?这三个方面很关键! 

发布时间:2021-03-12编辑:ubabysh阅读(76)

备孕是一个充满未知的旅程,想要成功升级准爸妈,备孕前的功课自然少不了。那么备孕期间应该注意哪些事项呢?今天上海助孕网就来和大家科普下,助力有生育需求的你成功实现好孕梦想。

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01 备孕前的身体准备

做一个全套的身体检查,回顾一下服用过的药品。

如果你有慢性病,事先确认一下病情对怀孕是否有影响。要做一个血液试验,确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效,例如风疹;如果有必要可以补种。

回顾一下与工作有关的危险,如空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等,看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

在你准备怀孕前的36月开始补充维生素,注意滋补身体气血,给备孕做准备。

评估一下自己的饮食习惯:削减饮食中的脂肪和甜食。多喝水,每天至少8杯水。

注意戒烟、戒酒,保证睡眠,因为经常熬夜会严重地破坏健康,对受孕非常不利。

02 备孕前的心理准备

从精神因素来说,妇女排卵受孕过程往往受精神因素控制,在精神紧张情况下,可导致内分泌失调、紊乱、抑制排卵。

女性在心情舒畅的时候,排卵就准时,而且卵子的生命力也强,活动度也高。因此如果女性月经失调引起不孕,不要过分担心忧虑重重,怨这怨那,要心平气和,保持乐观,可以及时选择一些食养方法,调养身体,剩下的顺其自然便可。

3 选择合适的受孕时机

受孕是讲究天时地利人和的,选对时机是非常重要的。

一天中最佳受孕时间:女人在下午的5-7点是最易受孕的时间点。而且这个时间段的精子活力也比较强,此时同房,怀孕的概率会大很多。

一个月中最佳受孕时间:更容易受孕的时间是在排卵日的前一天,这主要和精子和卵子的存活时间有关。或者不放心的话,夫妻可以在排卵日再次同房。

一年中最佳受孕时间:怀孕的最佳时间在夏末秋初。孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期,一般食欲都会明显增加,保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。

一生中最佳受孕时间:建议是女性在 25-29 岁期间备孕,男性在 27-35 岁之间备孕最佳。毕竟超过 35 岁以上的高龄产妇来说,各方面的风险都会高一点。男性在 40 岁之后精子质量就会下降,对胎儿的智力、体质等发育有很大的影响,还会增加女性流产几率,为了孕育出健康可爱的宝宝,男性最晚不要超过 40 岁要孩子。

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